Eine gute Körperhaltung bietet zahlreiche Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Hier sind einige davon:
1. Reduktion von Rücken- und Nackenschmerzen: Eine gute Körperhaltung entlastet die Wirbelsäule und die Muskeln im Rücken und Nacken, was das Risiko von Rücken- und Nackenschmerzen verringert und bereits bestehende Rücken- und Nackenschmerzen reduziert.
2. Reduktion von Verspannungen:
Eine gute Körperhaltung entlastet die Muskulatur de gesamten Bewegungsapparates, was Verspannungen im Körper reduziert.
3. Mehr Energie und Ausdauer: Durch eine aufrechte Haltung werden die Muskeln effizienter genutzt, was zu einer besseren Durchblutung und einer erhöhten Energieversorgung führt.
4. Stärkere Präsenz und bessere Stimmungslage: Eine aufrechte Körperhaltung vermittelt Selbstbewusstsein und eine positive Ausstrahlung, was sich auf Ihr Auftreten, Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und auf Ihre Stimmungslage auswirkt.
5. Verbesserte Atmung: Eine aufrechte Körperhaltung ermöglicht eine optimale Funktion der Atemwege, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers führt.
6. Verbesserte Verdauung: Eine gute Körperhaltung unterstützt eine gesunde Verdauung, da der Magen und die inneren Organe nicht zusammengedrückt werden.
7. Bessere Konzentration: Eine aufrechte Körperhaltung fördert eine bessere Durchblutung des Gehirns, was zu einer verbesserten Konzentration und geistigen Klarheit führen kann.
Ablauf, Körperhaltungs-Check:
- Ermittlung der Körperhaltung
- Auswertung und Besprechung des Befundes
- (Behandlung zur Wiederherstellung der korrekten Körperhaltung)
- Übungen für zu Hause
- Tipps und Tricks für eine gute Körperhaltung
Körperhaltungs-Check
45 Min. / 80.-
Körperhaltungs-Check mit anschliessender Behandlung
90 Min. / 160.-
